Bilancia impedenziometro TANITA InnerScan BC 540

La rilevazione della composizione corporea (massa grassa, ossea, muscolare, liquidi...) fornisce delle chiavi interpretative per conoscere cosa accade all'interno del proprio corpo. Degli indicatori utili a valutare l'influenza che hanno sul corpo gli esercizi, le diete, l'igiene alimentare e di vita ed tutte le altre misure per ritrovare la forma fisica che voi adotterete.




- Conoscere lo stato reale di salute.
- Valutare l'effetto di una dieta.
- Perfezionare il vostro programma d'allenamento fisico.
- Controllare il livello di grasso viscerale.
- Stabilire gli obiettivi per la vostra condizione fisica e seguire i vostri progressi verso il loro raggiungimento.




La bilancia per la composizione corporea é destinata agli adulti di età compresa tra i 18 ed i 99 anni.
I bambini ed i giovani di età compresa tra i 7 ed i 17 anni possono usarla unicamente per pesarsi e per misurare il tasso del grasso corporeo.

Si consiglia alle donne incinte, ai pazienti in dialisi ed alle persone afffette da edema, di considerare le misure della loro composizione corporea esclusivamente come dei valori di riferimento per controllarne le variazioni, e non come dati acquisiti.


La bilancia per la composizione corporea é dotata di una modalità pensata espressamente per gli adulti che possiedono un corpo allenato di tipo atletico.
Persone che praticano un'attività fisico-sportiva intensa di almeno 10 ore alla settimana (o che hanno praticato un'attività di questo tipo negli ultimi anni) e la cui frequenza cardiaca a riposo é inferiore o uguale a 60 battiti al minuto.



La percentuale d'acqua corporale totale é la quantità totale di liquidi contenuti nel corpo, espressa in forma di percentuale del peso totale.

L'acqua ha un ruolo fondamentale in numerosi processi del corpo umano e la si ritrova in ogni cellula, tessuto ed organo vitale.
Mantenendo normale la percentuale d'acqua corporale totale voi assicurerete un funzionamento efficace del vostro corpo ed allo stesso tempo ridurrete i rischi di problemi di salute associati. Una buona idratazione favorisce inoltre la concentrazione, le prestazioni sportive ed il benessere e la salute generali del corpo.

Generalmente si considera normale, per quanto riguarda un adulto in buona salute, una percentuale d'acqua corporale totale compresa tra 45% e 60% per le donne, e tra 50% e 65% per l'uomo.



Il tasso di metabolismo di base rappresenta il livello minimo quotidiano d'energia o di calorie che il corpo a riposo (e durante il sonno) necessita per funzionare in modo efficace in particolare per quanto riguarda il sistema respiratorio, la circolazione sanguigna, il sistema nervoso, il fegato, i reni ed altri organi.

Quasi il 70 % delle calorie consumate quotidianamente, sono utilizzate dal metabolismo di base. L'aumento dell'attività fisica implica un'aumento di calorie bruciate. L'aumento della massa muscolare contribuisce ad aumentare il tasso di metabolismo di base il quale implica un'aumento di calorie bruciate e quindi una diminuzione del tasso di grassi corporei.
La rilevazione della composizione corporea vi permette di seguire i vostri progressi nella ricerca della buona condizione fisica.



L'età metabolica risulta dal confronto del tasso di metabolismo di base con l'età media a questo associata.
Se la vostra età metabolica é superiore alla vostra età reale allora bisognerà migliorare il tasso di metabolismo di base. Dei tessuti muscolari sani contribuiscono al miglioramento del'età metabolica.
I risultati possibili sono compresi e limitati dai valori 12 e 50 : 12 per tutti i risultati inferiori a 12 e 50 per quelli superiori a 50.



É il peso dei muscoli del vostro corpo.
I muscoli hanno un ruolo fondamentale e per "funzionare" hanno bisogno d'energia, di bruciare calorie.
L'aumento dell'attività fisica implica un'aumento della massa muscolare e quindi delle calorie bruciate. L'aumento della vostra massa muscolare determina cosí una diminuzione del tasso di grassi ed una sana perdita di peso.
La rilevazione della composizione corporea vi permette di seguire i vostri progressi in relazione all'aumento della vostra attività fisica.

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