Wellbust GYM

Wellbust GYM, in dettaglio :

Principio di funzionamento WELLBUST Gym é un attrezzo per l'allenamento dei muscoli privo di pesi addizionali, che permette di rinforzare e scolpire l'insieme dei muscoli del corpo. Un allenamento di massimo un'ora solleciterà tutti i gruppi muscolari principali tramite la pratica dei più efficaci esercizi fitness. Questo attrezzo facilita enormemente la coordinazione grazie alla libertà di evoluzione nello spazio la quale é dovuta al peso assai ridotto ed alla semplicità d'utilizzo di una sbarra. WELLBUST Gym permette di effettuare degli sforzi di circa 30 Kg e di spostarli nello spazio, di combinarli ad esercizi diversi ed efficaci. É un attrezzo che si integra facilmente nell'allenamento muscolare o nell'allenamento Pilates.

Un codice a colori assicura la visualizzazione dello sforzo ed il controllo di quest'ultimo durante il movimento. Le due impugnature possono ruotare e sono morbide garantendo percio' un confort ai muscoli ed alle articolazioni durante la compressione e la pressione.

Chi puo' usare Wellbust GYM ?

I debuttanti Wellbust Gym é l'attrezzo ideale per cominciare o ricominciare un'attività fisica. La facilità d'impugnatura e la sicurezza assicurata da Wellbust fitness permette un accesso rapido, e nelle migliori condizioni, agli esercizi di base per l'allenamento dei muscoli della parte superiore del corpo. Wellbust Gym é adatta sia alle donne che agli uomini offrendo la possibilità di iniziare un allenamento muscolare leggero senza stress per le articolazioni. I debuttanti potranno cosí cominciare a definire i propri muscoli nelle condizioni più adatte a loro. Adatto per tutte le età, Wellbust Gym agisce in funzione delle vostre capacità. Gli sportivi Avere dei muscoli in buona salute é un fattore determinante per migliorare le proprie capacità fisiche. Gli sportivi troveranno in Wellbust un mezzo illimitato per completare ed ottimizzare le proprie prestazioni. Scopriranno la possibilità di perfezionare la propria gestualità, di migliorare la propria creatività, la propria potenza e la propria condizione fisica in generale. L'azione specifica sulla muscolatura é una delle qualità principali di Wellbust Gym : - migliora la velocità - migliora la forza - migliora la resistenza

Molto spesso, a causa di mancanza di tempo, la "condizione fisica" é un aspetto trascurato e di secondo piano.
L'efficacia di Wellbust Gym permette di integrare in un programma di allenamento già carico, delle sessioni di lavoro muscolare. Questo grazie al fatto che l'intensità del lavoro con Wellbust é più importante di quello con attrezzi tradizionali. Le sessioni di allenamento muscolare sono più corte e molto più tonificanti.

Gli adepti del fitness e della definizione muscolare Wellbust Gym é adatto alle sale ed agli istituti fitness. L'allenamento muscolare si basa su metodi universalmente conosciuti e comuni: - isotonico - isometrico - isocinetico Wellbust Gym utilizza il metodo la méthode statocinetico privo di carica addizionale. Questo metodo offre delle sensazioni muscolari nuove in seguito ad una sollecitazione massima dei muscoli stessi. Gli esercizi realizzati con Wellbust Gym sono identici a quelli realizzati tradizionalmente. A seconda delle diverse aree muscolari : Per i PETTORALI: - Distensione orizzontale = Distensione da posizione supina - Distensione da posizione inclinata - Distensione da posizione declinata - Flessioni Per i DORSALI: - Trazione verticale - Trazione obliqua - Trazione orizzontale - Flessioni posteriori Per i BICIPETI: - la flessione dei gomiti Per i TRICIPETI: - l’estensione dei gomiti Per i SPALLE: - Distensione della nuca - le elevazioni laterali - le elevazioni anteriori - le elevazioni posteriori. Dopo aver stabilito un allenamento con il vostro Trainer potrete utilizzare Wellbust Gym come complemento ai vostri esercizi di base. In questo modo i vostri muscoli si svilupperanno più velocemente dal momento che il lavoro sarà svolto secondo il metodo statocinetico, una maniera completamente nuova rispetto al lavoro classico svolto con pesi e bilancieri.

Si consiglia vivamente d'integrare al vostro allenamento, senza alterarlo, delle serie o delle sessioni di lavoro complete svolte con Wellbust.
Le sessioni statocinetiche dovranno diventare parte integrante del vostro allenamento.

Trainer, allenatori Le pratiche evolvono. Il metodo statocinetico offre ai tecnici un nuovo concetto di allenamento. Il nuovo attrezzzo terapeutico Wellbust Gym concretizza questo nuovo metodo puo' essere utilizzato dagli sportivi di alto livello come dalle persone in fase di rieducazione. La possibilità di gestire interamente i parametri di allenamento rendono Wellbust Gym un attrezzo complementare ed indispensabile per i tecnici odierni. Questi potranno agire semplicemente sulle forze applicate, le ampiezze, le velocità di spostamento, le fasi concentriche ed eccentriche. Wellbust Gym permette di realizzare dei programmi personalizzati con un'estrema semplicità in tutta sicurezza.

Esempi di applicazione:
- Una persona paraplegica potrà lavorare i pettorali, i dorsali, le spalle e le braccia senza difficoltà ed in tutta sicurezza.
- Una persona in convalescenza potrà riprendere un allenamento del busto e rimettere più presto in movimento le scapole e gli arti superiori.
- Una persona anziana puo' ritrovare la mobilità grazie ad esercizi ludici proposti con una sbarra che pesa appena un Kilo.

Quale é l'apporto di Wellbust GYM ?

L'uso quotidiano della sbarra di sforzo Wellbust GYM vi farà guadagnare tempo e perdere peso. Vi aiuterà nella lotta contro l'osteoporosi, aumenterà la vostra forza muscolare, l'elasticità e l'equilibrio grazie al suo metodo di lavoro che dissocia il movimento della forza applicata durante gli esercizi.

L'uso Wellbust GYM

Il principio statocinetico si applica a WELLBUST GYM.
Si tratta di applicare una forza statica in compressione o estensione e di mantenere costante questa forza lungo tutta la durata dell'esercizio.

1 - Impugnare la sbarra - compressione o estensione ad un determinato livello di forza del codice a colori di WELLBUST GYM.

2 - svolgere l'esercizio mantenendo costante la forza applicata.

3 - anche nella parte finale del movimento la forza deve rimanere costante. Quindi ritornare a 2 e 1.

Il codice a colori indica il livello della forza applicata sulle impugnature. L'anello cursore permette di contenere lo sforzo nei limiti desiderati. Questo principio puo' essere applicato sia in corsi individuali che collettivi.

Per la donna...

Per l'uomo...

Per i corsi collettivi...

Per gli addominali...

Per l'equilibrio...

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